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第1题

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。 A.大重量的极限力量练习。。 B.中小重量的快速练习 C.长距离的跳跃练习 D.小重量多重复次数的练习。
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第2题

[填空题,2.5分] 无氧耐力分为（　）、（　）。
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第3题

[填空题,2.5分] 短时间持续训练法的心率强度应该在（　），长时间持续训练法的心率强度应该在_（　）。
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第4题

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。 A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少
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