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第1题

[填空题,2.5分] 短时间持续训练法的心率强度应该在（　），长时间持续训练法的心率强度应该在_（　）。
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第2题

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。 A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少
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第3题

[填空题,2.5分] 训练课可划分为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四种类型。
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第4题

匀速持续训练方法是一种典型的发展(()供能能力为目的的训练方法。。 A.糖酵解代谢系统 B.磷酸盐系统 C. 有氧代谢系统 D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
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