如何理解养生学中的形神合一观?

答案是：形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。 所谓形,指形体,即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础;所谓神,是指情志、意识、思维为特点的心理活动现象,以及生命活动的全部外在表现,是功能作用。二者的辨证关系是,相互依存、相互影响,密不可分的一个整体。神本于形而生,依附于形而存,形为神之基,神为形之主。

中医养生学的基本任务是什么?

答案是：中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面： 一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法； 二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质； 三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。

生活失于调养可以引起早衰。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

中医养生学以中医理论为指导。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

中国古代养生学完善于晋隋唐时期。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

中医养生学以和谐适度为宗旨 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必伤阳；秋伤于湿，冬生咳嗽。（） 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

动能健体，静能清肝，修身养性，修养乃养生根本。（） 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

睡补血，早起补肾，熟睡养心，作息宜随日而行。（） 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

日常拍打保健中拍打腋下，可以疏通肝经邪气，舒畅心情。（） 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

天地之间，六合之内，其气五州、九窍、五脏、十二节，皆通乎地气。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

人体气血的分布及次序：五脏为本，六腑为标，四肢次之。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 喜胜悲 B. 思胜悲 C. 恐胜喜 D. 怒胜思 E. 悲胜怒

答案是：B

五行递相克制的顺序是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 木、土、水、火、金 B. 金、木、水、火、土 C. 木、火、土、金、水 D. 木、金、水、火、土 E. 土、木、金、水、火

答案是：A

在环境养生中，优质环境标准是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 空气清新、阳光充沛 B. 植被繁茂、气候宜人 C. 风景秀丽，远离污染 D. 以上均是 E. 以上均不是

答案是：D

以下不属于食药养生原则的是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 和”五味 B. 顾护脾胃 C. 知饮食禁忌 D. 强壮身体

答案是：D

睡眠的作用不包括（） 单选题 (3 分) 3分 A. 增强食欲 B. 增强免疫 C. 促进发育 D. 消除疲劳

答案是：A

春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（） 单选题 (3 分) 3分 A. 老子 B. 达摩 C. 庄子 D. 孙思邈

答案是：A

以下下不是中医养生学的基本原则（） 单选题 (3 分) 3分 A. 协调脏腑、畅通经络 B. 清静养神、节欲葆精 C. 调息养气、综合调养 D. 情志制约法、持之以恒

答案是：D

下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 刘完素 B. 李杲 C. 朱震亨 D. 李中梓

答案是：B

在夏季，实感温度是（） 单选题 (3 分) 3分 A. 10—15℃ B. 18.9—23.9℃ C. 20—26℃ D. 15℃

答案是：B

中医里面有种方法是吃什么补什么就是运用：（） 单选题 (3 分) 3分 A. 借尸还魂的计谋 B. 欲擒故纵 C. 抛砖引玉 D. 偷梁换柱

答案是：D

进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的（）. 单选题 (3 分) 3分 A. 风邪 B. 燥邪 C. 湿热 D. 火热 E. 寒邪

答案是：D

养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（） 单选题 (3 分) 3分 A. 阴阳对立 B. 阴阳互根 C. 阴阳消长 D. 阴阳转化 E. 阴阳的矛盾

答案是：B

肝经的邪气很容易累积到（）。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 颈部 B. 腋下 C. 肘窝 D. 脚踝

答案是：B

拍打法的总要求是（）。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 用气不用力 B. 用力不用气 C. 用心不用力 D. 用势不用力

答案是：A

老年女性，气喘，心悸胸闷，腿疼，浑身无力。病机分析为典型的老年人气血衰弱，腹部、腿部和臀部赘肉多，中下焦严重淤堵。下列哪项是最合适的治疗方案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 针刺膻中 B. 艾灸足三里 C.

答案是：C

补充气血的重点在（ ）。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 颈部 B. 腹部 C. 大脑 D. 大腿

答案是：B

通畅大循环最主要的部位是（ ）。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 后背 B. 腹部 C. 肩部 D. 眼睛

答案是：A

养成精神（）的习惯，则能避免精气神的消耗。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 发散 B. 下沉 C. 内守 D. 上浮

答案是：C

食疗上，吃（），利于肺的吸收。下列哪项是括号内的正确答案？ 单选题 (3 分) 3分 A. 红色的大枣 B. 白色的百合 C. 黑色的黑豆 D. 绿色的菠菜

答案是：B

五运六气讲的就是（）的运行规律。请把正确答案填在括号内 单选题 (3 分) 3分 A. 人体 B. 经络 C. 天地 D. 天气

答案是：C

法天顺地的养生原则主要有哪几点具体内容？

答案是：顺四时而养：四气调神；顺四时调阴阳气血；；顺四时调脏腑经络；依四时防病。顺昼夜而养。顺月之盈亏而养。顺地域而养。

生命存在的时空特征主要体现在四时阴阳的变化之中。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B.

答案是：A

日常生活调护对于保持健康，延缓衰老毫无意义。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

中国古代养生奠基于春秋战国时期。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

中医养生学以中医理论为指导。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

法天顺地、形神共养都属于中医养生学的基本原则。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

精神烦躁、腰腿酸痛是健康长寿的特征。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

养生学以适应广泛为模式。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

养生的目的是治病而非防病。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

老年养生的确定是宋代养生学的一大创新。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

社会及自然环境不是促使衰老的因素。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

奠定了养生学理论基础的著作是 单选题 (3 分) 3分 A. 《左传》 B. 《山海经》 C. 《内经》 D. 《吕氏春秋》

答案是：C

中医养生学中的整体观念包括（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 人体结构上功能上的整体性 B. 人与自然的整体 C. 人与社会的整体性 D. 以上均是 E. 以上均不是

答案是：D

被称为后天之本的脏腑是 （ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 肝 B. 心 C. 脾 D. 肾

答案是：C

容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 固摄功能 B. 温煦功能 C. 防御功能 D. 推动功能

答案是：C

有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 对，不能吃 B. 不对，每天吃一个鸡蛋是可以的 C. 不对，只要能吃就是好的，可以不予限量

答案是：B

被誉为大众情人的水果是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 葡萄 B. 樱桃 C. 苹果 D. 李子

答案是：C

阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（） 单选题 (3 分) 3分 A. 阴阳转化 B. 阴阳对立 C. 阴阳消长 D. 阴平阳秘

答案是：D

中医养生学中的整体观念包括（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 人体结构上功能上的整体性 B. 人与自然的整体 C. 人与社会的整体性 D. 以上均是 E. 以上均不是

答案是：D

东汉张仲景著（ ），确立了中医的辨证论治体系。 单选题 (3 分) 3分 A. 《金匮要略》 B. 《伤寒杂病论》 C. 《后汉书》 D. 《内经》

答案是：B

水谷之海是指（） 单选题 (3 分) 3分 A. 胆囊 B. 胃 C. 肝肾 D. 心肺

答案是：B

进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 风邪 B. 燥邪 C. 寒邪 D. 火热

答案是：D

什么是健康？（） 单选题 (3 分) 3分 A. 没病和不感到虚弱 B. 强壮的体魄 C. 躯体的、精神的及社会适应上的完好状态 D. 以上说法都不对

答案是：C

心理健康的内涵包括 单选题 (3 分) 3分 A. 心态平和，荣辱不惊 B. 情绪安稳，不躁不怒 C. 心胸开朗，乐观无忧 D. 以上均是 E. 以上均不是

答案是：D

从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 50～100毫升红（白）葡萄酒 B. 100～200毫升高度白酒 C. 啤酒，可不限量 D. 以上说法都对

答案是：A

根据阴阳学说，下列属阴的是( ) 单选题 (3 分) 3分 A. 外向的 B. 静止的 C. 温热的 D. 运动的

答案是：B

养生学认为，较高的睡眠质量表现为（） 单选题 (3 分) 3分 A. 入眠慢 B. 睡眠浅 C. 有起夜 D. 白天工作效率高，不困倦

答案是：D

直接确立了中医养生学的是：（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 道家思想 B. 《黄帝内经》的成书 C. 儒家思想 D. 《周易》

答案是：B

下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是( ) 单选题 (3 分) 3分 A. 刘完素 B. 李杲 C. 朱震亨 D. 李中梓

答案是：B

三宝养生论中的“三宝”是指（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 精气神 B. 气血津 C. 心肝肾 D. 神魂魄

答案是：A

能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是 （ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 督脉 B. 带脉 C. 任脉 D. 冲脉

答案是：D

太极拳功法的特点是什么？

答案是：答：太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其行，连绵起伏，动静相随，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳行为“太极”，拳意亦在“太极”，以太极之动而生阳，静而生阴，激发人体自身的阴阳气血，以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。

山药、白扁豆、酸枣仁、阿胶都属于补益类食药。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

中医学将人的各种正常的情绪体验概括为喜、怒、悲、思、恐五种，并纳入了五脏系统模式，即所谓“五志”。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

运动养生集导引、气功、武术、医理为一体。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

禁欲对健康有益。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

常用的针灸保健方法有毫针刺法、拔罐、刮痧等。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

紫苏、佛手、菊花、决明子都属于调肝类食药。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

恬淡虚无，精神内守是起居养生的主要方法。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：B

按摩人体可调和气血，平衡阴阳。 判断题 (2 分) 2分 A. 是 B. 否

答案是：A

以下属于沐浴养生的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 香佩法 B. 空气浴 C. 香枕法 D. 香瓶法

答案是：B

精神养生法是在中（ ）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。 单选题 (3 分) 3分 A. 形神不一 B. 形神一体 C. 仁者爱人 D. 疏

答案是：B

影响健康的自身因素不包括（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 情志因素 B. 劳逸因素 C. 饮食因素 D. 自然环境因素

答案是：D

针灸养生有利于（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 疏通经络 B. 调和气血 C. 平衡阴阳 D. 协调脏腑 E. 上说法都对

答案是：E

下面属于我国传统的民族养生运动的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 太极拳、太极剑 B. 柔道 C. 跆拳道 D. 足球

答案是：A

下列中何项不属于房事养生的运用原则 单选题 (3 分) 3分 A. 禁欲或纵欲 B. 注意房事卫生 C. 遵守房事禁忌 D. 杜绝性生活混乱

答案是：A

易生风动血的病邪是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 风邪 B. 火邪 C. 湿邪 D. 燥邪

答案是：B

以下关于房事禁忌说法正确的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 欲不可纵 B. 欲不可强 C. 欲有所忌 D. 欲有所避 E. 以上说法都对

答案是：E

能预防夏季中暑等。 单选题 (3 分) 3分 A. 绿豆汤 B. 阿胶 C. 扁豆 D. 青枣

答案是：A

以下不属于娱乐养生的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 按摩 B. 抚琴 C. 弈棋 D. 书画

答案是：A

每天最好保证（ ）小时的睡眠。 单选题 (3 分) 3分 A. 6小时 B. 5小时 C. 8小时 D. 7小时

答案是：C

秋季要慎用( )药物，以防耗伤阳气。 单选题 (3 分) 3分 A. 温热药物 B. 寒凉药物 C. 补益类药物

答案是：B

以下不属于补益类的食药的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 山药 B. 莲子 C. 菊花 D. 大枣

答案是：C

下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 久视伤血 B. 久卧伤气 C. 久行伤筋 D. 以上都对

答案是：D

太极拳主要分为（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 杨氏太极拳 B. 吴氏太极拳 C. 武氏太极拳 D. 孙氏太极拳 E. 以上都包括

答案是：E

正常成人心率是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 20～50次/min B. 60～100次/min C. 40～60次/min D. 100～200次/min

答案是：B

以下不属于食药养生原则的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. “和”五味 B. 顾护脾胃 C. 知饮食禁忌 D. 强壮身体

答案是：D

在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 快跑 B. 多攀爬 C. 慢跑 D. 适度

答案是：D

以下不属于太极拳功法操作的是（ ） 单选题 (3 分) 3分 A. 预备式、起势、左右野马分鬃 B. 左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马 C. 白鹤亮翅、左右搂膝拗步 D. 左右倒卷肱、左揽雀尾

答案是：B

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