体质是指人体的质量，体质应包括体能、体格和适应能力三部分。
答案是：正确答案：√
剧烈运动后马上坐下或躺在下休息，可防止运动性休克。
答案是：正确答案：×
速度素质通常分为反应速度、动作速度和移动速度等。
答案是：正确答案：√
1000米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为25%
答案是：正确答案：×
肺通气量是指一分钟进入肺的气体量
答案是：正确答案：×
根据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）的要求，大学各年级测试项目为：身高/体重、肺活量、50米、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐、1000米（男）/800米（女）。
答案是：正确答案：√
学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。
答案是：正确答案：√
学生毕业时体质健康标准的成绩，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
答案是：正确答案：√
准备活动的作用在于（ )。
A、
能克服机体生理惰性
B、
有利偿还氧债和消除疲劳
C、
能预防运动损伤
D、
能调节运动情绪
答案是：正确答案： ACD
在进行有氧耐力锻炼时，选用的手段可采用（ ）。
A、
慢跑
B、
原地快跑
C、
骑自行车
D、
滑汗冰
答案是：正确答案： ACD
《国家学生体质健康标准》中，大学各年级身体素质测试的项目有（ ）。
A、
50米
B、
立定跳远
C、
坐位体前屈
D、
1000米（男）/800米（女）
E、
引体引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（
答案是：正确答案： ABCDE
《国家学生体质健康标准》从（ ）、（ ）、（ ）等方面综合评定学生的体质健康水平。
A、
身体形态
B、
身体机能
C、
身体素质
D、
身体状况
答案是：正确答案： ABC
为防止痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充 （ ）；冬季锻炼时，要注意保暖。
A、
盐分
B、
糖
C、
水
D、
钙
答案是：正确答案： A
运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应停止运动。
A、
慢走
B、
快走
C、
弯腰跑
D、
停下来
答案是：正确答案： C
运动负荷是指运动强度、运动时间和（ )的总和。
A、
运动量
B、
运动周期
C、
运动密度
D、
运动时间
答案是：正确答案： C
在《国家学生体质健康标准》中，根据各评价指标分值所占比重，除了20分的附加分，各个测试项目的得分之和为最后得分，满分为100分，1000米（男）800米（女）在最后得分所占的权重系数为（ ）
A、
0.1
B、
0.2
答案是：正确答案： B
我国高校体育的目标是：以（ ）为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄张强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
A、
身体练习
B、
运动竞赛
C、
体育教学
D
答案是：正确答案： A
学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和（ ）的教育过程。
A、
人文精神
B、
终身体育观
C、
生物体育观
D、
快乐体育观
答案是：正确答案： B
50米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为（ ）。
A、
10%
B、
15%
C、
20%
D、
25%
答案是：正确答案： C
各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过（ ）上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。
A、
中国学生体质健康网
B、
教育部网站
C、
答案是：正确答案： A
形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。（ ）
答案是：正确答案：√
健美操的基本动作是（ ）单位的动作元素。
A、最小
B、基本
C、最大
D、一般
答案是：正确答案： A
在保持（ ）运动强度下，有氧运动会消耗体内多余脂肪。
A、低等
B、中等
C、超负荷
D、高等
答案是：正确答案： B
下列哪项属于轻器械健身操（ ）？
A、啦啦队操
B、形体操
C、搏击操
D、皮筋操
答案是：正确答案： D
利用器械做健美操，主要目的发挥器械的（ ）。
A、重量
B、形状
C、惯性
D、运动方式
答案是：正确答案： C
为适应健美操的发展，（ ）首先成立了健美操研究组，并创编了在全国得到广泛推行的《青年韵律操》等六套健美操。
A、北京体育学院
B、广州体育学院
C、上海体育学院
D、天津体育学院
答案是：正确答案： A
艺术体操起源于（ ）。
A、欧洲
B、亚洲
C、非洲
D、美州
答案是：正确答案： A
在第八届世界健美操锦标赛中，中国队的（ ）获得第三名，首次在世界锦标赛上升起了五星红旗，实现了中国健美操历史上奖牌零的突破。
A、单人操
B、双人操
C、三人操
D、六人操
答案是：正确答案： D
国际健美操联合会间的英文名称缩写是IAF。（ ）
答案是：正确答案：√
现代健美操在我国兴起是在70年代末80年代初。（ ）
答案是：正确答案：√
健身健美操可按人体结构、年龄结构、练习形式和练习目的等分类。（ ）
答案是：正确答案：√
大众健美操基本手型有
答案是：第一空：
拳式
第二空：
并拢式
健美操迈步向前走时（ ）先落地，过渡到全脚掌，反向走时则相反。
A、
脚尖
B、
前脚掌
C、
脚跟
D、
随便脚哪个部位
答案是：正确答案： C
健美操踏步下落时，踝、膝、髋关节依次有（ ）地缓冲。
A、
弹性
B、
意识
C、
力度
D、
节奏
答案是：正确答案： A
健美操的基本技术主要有落地、半蹲、（ ）和身体控制技术。
A、弹动
B、缓冲
C、力度
D、跳跃
答案是：正确答案： A
健美操属于低冲击力的动作是（ ）。
A、
垫上动作
B、
迈步吸腿
C、
开合跳
D、
水中动作
答案是：正确答案： B
我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的（ ）动作，从而使动作更富有节奏性。
A、绕环
B、屈伸
C、弹动
D、跳跃
答案是：正确答案： C
健美操基本步法分为：（ ）、低冲击类动作和高冲击类动作。
A、点地类动作
B、无冲击类动作
C、迈步类动作
D、后踢腿跑动作
答案是：正确答案： B
经常进行健美操锻练，能促进大脑皮层兴奋，从而改善和提高中枢神经系统的活动能力。（ ）
答案是：正确答案：√
在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。（ ）
答案是：正确答案：√
健美操单人、混合双人、三人竞赛场地面积为7*7平方米。（ ）
答案是：正确答案：√
下列哪个运动以有氧运动为主（ ）。
A、快速跑
B、短距离游泳
C、短跑道速滑
D、健美操
答案是：正确答案： D
下列哪项属于一般性健美操（ ）？
A、
街舞操
B、
形体操
C、
皮筋操
D、
健身球操
答案是：正确答案： B
2012年奥运会在（ ）举行。
A、澳大利亚
B、巴西
C、美国
D、英国
答案是：正确答案： D
正式的竞技健美操比赛中，比赛场地为（ ）平方米。
A、7*7
B、10*10
C、12*12
D、7*7或10*10
答案是：正确答案： B
国际健美操联合会英文简称为（ ）
A、ANAC
B、FIG
C、LAF
D、FISAF
答案是：正确答案： C
根据不同的目的和任务，健美操可分为（ ）和竞技性健美操两大类。
A、
健身性健美操
B、
传统有氧健美操
C、
器械健美操
D、
徒手健美操
答案是：正确答案： A
网球双手反手击球的准备姿势与正手击球的准备姿势相同
答案是：正确答案：√
网球在反拍抽击球时，要想使球速加快，应在球弹起后的最高点击球。
答案是：正确答案：×
网球单手反拍抽击球的击球点比双手的击球点（ ）。
A、
靠前
B、
靠后
C、
一样
D、
以上都是
答案是：正确答案： A
网球反拍双手抽击球的正确握拍方法应该是（ ）。
A、
一只手东方式，一只手大陆式
B、
两只手都是东方式
C、
两只手都是西方式
D、
一只手东方式，一只手西方式
答案是：正确答案： B
网球反拍击球可分为单手反拍击球和（ ）。
A、
双手击球
B、
单手击球
C、
移动击球
D、
双手反拍击球
答案是：正确答案： D
网球基本击球方法有正手击球和反手击球两种。
答案是：正确答案：√
网球的正手击球可演化成击（ ）。
A、
上旋球
B、
下旋球
C、
平击球
D、
以上都不是
答案是：正确答案： ABC
网球正手击球的基本技术环节包括（ ）。
A、
准备姿势
B、
后摆引拍
C、
挥拍击球
D、
随挥跟进
答案是：正确答案： ABCD
下列选项中关于网球正手击球动作（右手为例）叙述明显错误的是（ ）。
A、
准备姿势：两脚开立，略比肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，身体重心在两脚掌上
B、
握拍：左手托拍颈，右手握拍，肘关节弯曲位于腹前，拍头指向前上方
答案是：正确答案： D
网球右手正手击球的击球点在（ ）位置。
A、
身体前面
B、
身体右侧前面
C、
身体侧面
D、
身体左侧前面
答案是：正确答案： B
网球截击球击球阶段包括迎向来球先后出现的向前和向下的动作。
答案是：正确答案：√
网球右手正反手截击球时身体重心都移至右脚上。
答案是：正确答案：×
网球实施截击动作时（ ）。
A、
拍面在朝着目标
B、
用手肘控制瞄准目标
C、
以上都是
D、
以上都不是
答案是：正确答案： C
网球从截击球准备姿势开始，拍面向后上方且（ ）预判击球点的位置引拍，同时上向侧转。
A、
低于
B、
平行
C、
高于
D、
以上都不是
答案是：正确答案： C
网球截击球技术后摆引拍之后是（ ）。
A、
准备姿势
B、
挥拍击球
C、
随挥跟进
D、
以上都不是
答案是：正确答案： B
网球比赛两发球失败叫双误
答案是：正确答案：√
网球比赛中，发球员第一次发球失误后，应在原发球位置第二次发球
答案是：正确答案：√
网球发球根据球的旋转不同可分为（ ）、（ )和（ ）三种
答案是：第一空：
平击发球
第二空：
切削发球
第三空：
上旋发球
网球比赛，发球员发球擦网落在发球区内，重发（ ）次球。
A、
1
B、
2
C、
3
D、
4
答案是：正确答案： A
以网球项目的发球动作为例，击球动作在整个发球技术动作过程属于（ ）。
A、
技术方式
B、
技术基础
C、
技术环节
D、
技术细节
答案是：正确答案： C
羽毛球正手击吊球主要靠手腕和手指控制力量。
答案是：正确答案：√
羽毛球正手吊直线球时，球拍面应正对前方向前方切击
答案是：正确答案：×
羽毛球正手吊斜线球，应球拍切击球托右侧并向（ ）发力。
A、
左下方
B、
左上方
C、
右下方
D、
右上方
答案是：正确答案： A
羽毛球正手吊直线球和吊对角的主要区别在于（ ）。
A、
击球时击打球的方向不同
B、
击球前拍面的朝向不同
C、
击球时击打球托的位置不同
D、
击球时击打球的力度不同
答案是：正确答案： C
羽毛球运动中，吊球是指（ ）。
A、
击球者在端线附近，将来球在头部上方以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法。
B、
击球者在端线附近，将来球在头部上方还击到对方场地近网区域的一种技术方法。
C、
击
答案是：正确答案： B
杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。
答案是：正确答案：√
羽毛球扣杀球从力量上分，包括（ ）。
A、
重杀
B、
轻杀
C、
点杀
D、
劈杀
答案是：正确答案： ABCD
羽毛球正手扣杀球右脚起跳后，身体( )成反弓后收腹用力。
A、
前伸
B、
旋转
C、
后仰
D、
后展
答案是：正确答案： C
羽毛球扣杀球从击球点距（ ）的位置可分为：正手扣杀、头顶扣杀和反手扣杀。
A、
身体
B、
肩
C、
手
D、
脚
答案是：正确答案： A
羽毛球正手扣杀球球拍正面击球托的（ )。
A、
后部
B、
中部
C、
前部
D、
侧面
答案是：正确答案： A
羽毛球高远球是指球的飞行弧度高，而平高球的飞行弧度相对平一些，但都是落点在对方场区底线附近的高球。
答案是：正确答案：√
羽毛球击球击球方法何分为（ ）、（ ）和（ ）
答案是：第一空：
高手击球
第二空：
低手击球
第三空：
网前击球
下列选项不是羽毛球正手击后场高远球要领的是（ ）。
A、
左脚在前
B、
侧身对网
C、
眼看来球
D、
正对来球
答案是：正确答案： D
羽毛球正手击高远球时，以（ ）为轴挥臂。
A、
肩
B、
肘
C、
腕
D、
手
答案是：正确答案： B
羽毛球右手正手击高远球的击球点位于（ ）最上方。
A、
右肩稍前
B、
头顶
C、
额前
D、
右肩稍后
答案是：正确答案： A
羽毛球反手网前挑球，若球拍由左下向右前上方挥动，则球向对角线方向飞行。
答案是：正确答案：√
羽毛球挑球是将对方击来的网前球、吊球、杀球（轻杀）等挑高过网回击至对方后场底线附近区域的击球。
答案是：正确答案：√
羽毛球挑球是在处于被动情况下运用的一种过渡球，通常可分为（ ）和（ ）网前挑球两种。
答案是：第一空：
正手
第二空：
反手
羽毛球反手网前挑球，若球拍由左下向左前上方挥动，则球向（ ）飞行。
A、
对角线方向
B、
斜线方向
C、
直线方向
D、
曲线方向
答案是：正确答案： C
羽毛球正手挑后场高球时，大拍面击球瞬间，前臂迅速（ ）带动手腕向前上方发力击球。
A、
前伸
B、
内旋
C、
外旋
D、
后缩
答案是：正确答案： B
羽毛球正手网前挑球，若拍向前上方挥动，则挑出的是（ ）。
A、
直线高球
B、
直线低球
C、
对角高球
D、
对角低球
答案是：正确答案： A
羽毛球向左场区后退步法一般为交叉步后退头顶击球步法和反手击球后退步法等。
答案是：正确答案：√
羽毛球向右场区后退步法一般是正手击球的后退步法。
答案是：正确答案：√
羽毛球后退步法有（ ）和（ ）两种
答案是：第一空：
向右后场区后退
第二空：
向械后场区后退
比赛中，球的羽毛折断，一方提出换球，另一方不同意，裁判员应（ ）。
A、
报告裁判长
B、
换球
C、
不予换球
D、
检查后作出决定
答案是：正确答案： D
羽毛球后退步法一般都是用（ ）的，以便于到位后挥动击球。
A、
侧身后退
B、
交叉后退
C、
面朝球网后退
D、
侧身前进
答案是：正确答案： A
羽毛球两侧移动步法主要接扣球。
答案是：正确答案：√
羽毛球上网移动步法主要用于接杀球。
答案是：正确答案：×
世界羽毛球锦标赛 设有哪些项目？（ ）
A、
男女单、双打
B、
男女单、双打和混合双打
C、
男女团体赛
D、
男女单项比赛和混合团体比赛
答案是：正确答案： B
国际羽联举办的世界男子团体赛为（ 0.
A、
尤伯杯赛
B、
汤姆斯杯赛
C、
苏迪曼杯赛
D、
世界杯赛
答案是：正确答案： B
羽毛球两侧移动步法多用于接对方的（ ）。
A、
杀球和击来的半场低平球
B、
杀球和高远球
C、
吊球和低平球
D、
吊球和高远球
答案是：正确答案： A
当羽毛球来球距离较近时，可采用1步上网步法
答案是：正确答案：√
属于羽毛球3步法有上网步法、后退步法、两侧移动步法和起跳腾空步法4种。
答案是：正确答案：√
羽毛球步法，从中心位置起动，移动到任何位置击球，一般不超过（ ）。
A、
1步
B、
2步
C、
3步
D、
4步
答案是：正确答案： C
羽毛球上网移动步法主要用于（ ）。
A、
接扣球
B、
接吊球
C、
接高远球
D、
接平高球
答案是：正确答案： B
羽毛球的步法环节不包括（ ）。
A、
起动
B、
移动
C、
回动
D、
制动
答案是：正确答案： D
羽毛球发球按球在空中飞行的弧线可分为高远球、平高球、平快球和网前球等。
答案是：正确答案：√
羽毛球反手发网前球时，击球点可以高于身体的腰部。
答案是：正确答案：×
羽毛球反手发网前小球左手拇、中、食指握住球的（ ）。
A、
上部
B、
中部
C、
羽毛
D、
底部
答案是：正确答案： C
下列选项中，对羽毛球技术中“反手发网前球“技术叙述错误的是( )。
A、
站位：左右脚在前均可，重心在后脚
B、
身体姿势：上体稍前倾，肘关节提起，手腕前屈
C、
握拍：球拍低于腰部
D、
击球：发球时，球
答案是：正确答案： A
羽毛球反手发网前球时，应采用( )握拍。
A、
直握
B、
正手
C、
反手
D、
横握
答案是：正确答案： C
羽毛球正手发高远球时，发出的球必须是（ ）并且是（ )，落点是在底线处。
A、
又高又远，落在界外
B、
又高又远，垂直落下
C、
只是高，垂直下落
D、
又高又远，斜线落下
答案是：正确答案： B
羽毛球正手发高远球动作错误的是（ ）。
A、
身体侧对球网
B、
发球过程中重心由左脚转到右脚
C、
击球时右前臂加速
D、
击球后，球拍随惯性向左上方减速
答案是：正确答案： B
羽毛球后场击高远球技术动作顺序中，引拍动作后面是（ ）。
A、
准备动作
B、
随前动作
C、
击球动作
D、
移动动作
答案是：正确答案： C
羽毛球正手击高远球时，击球点在（ ）。
A、
额正上方
B、
额前上方
C、
额后上方
D、
肩侧上方
答案是：正确答案： B
羽毛球正手击高远球时，以（ )轴挥臂。
A、
肩
B、
肘
C、
腕
D、
手
答案是：正确答案： B
羽毛球基本技术包括握拍、发球和接发球、击球和步法四个方面。
答案是：正确答案：√
羽毛球拍由拍头、拍杆、拍柄三部分构成。
答案是：正确答案：√
羽毛球握拍技术包括（ ）和（ ）。
答案是：第一空：
正手握拍
第二空：
反手握拍
下列哪种是羽毛球常用的握拍方法（ ）?
A、
西方式握拍
B、
反手握拍
C、
东方式握拍
D、
以上都是
答案是：正确答案： B
羽毛球握拍的要点是（ ）。
A、
规范、放松、灵活
B、
规范、握紧、灵活
C、
随意、放松、灵活
D、
随意、握紧、灵活
答案是：正确答案： A
乒乓球进攻技术速度最快的是攻球。
答案是：正确答案：√
乒乓球攻球按击球位置和站位可分为正手攻球、反手攻球和侧身攻球。
答案是：正确答案：√
目前为：
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