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第1题

表达情绪的策略和方法正确的有（ ）。
A.选择适当的时机
B.选择适宜的对象
C.选择适当的方式
D.负面情绪的表达需要注意方式方法
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第2题

情绪调控的手段有（ ）。
A.合理宣泄：倾诉；哭泣；运动
B.转移注意：做自己喜欢的事；换个环境
C.心理暗示
D.改变认知
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第3题

不合理信念具有（ ）的特点。
A.要求绝对化
B.过分概括化
C.糟糕透顶
D.思维发散化
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第4题

青少年中常见的不合理信念主要表现在（ ）。
A.对自我的不合理认知
B.对人际关系的不合理认知
C.对挫折的不合理认知
D.对家庭关系的不合理认知
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