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第1题

情绪调控的手段有（ ）。
A.合理宣泄：倾诉；哭泣；运动
B.转移注意：做自己喜欢的事；换个环境
C.心理暗示
D.改变认知
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第2题

不合理信念具有（ ）的特点。
A.要求绝对化
B.过分概括化
C.糟糕透顶
D.思维发散化
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第3题

青少年中常见的不合理信念主要表现在（ ）。
A.对自我的不合理认知
B.对人际关系的不合理认知
C.对挫折的不合理认知
D.对家庭关系的不合理认知
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第4题

以下哪些描述体现了不合理信念的要求绝对化特点？（ ）
A.我必须获得成功
B.他必须很好地对待我
C.有的人因为经历一、两次失败就认为自己“一无是处”
D.我一定能够考上重点高中
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