近些年骨质疏松症已经成为我国最常见的慢性病之一，但大多数人对于骨质疏松的关注与认识很少。多数患者其实在早期是没有正传的，随着骨量减少，骨脆性增加，后期多会出现全身关节疼痛，甚至稍微磕碰一下就骨折了。骨质疏松的发病率随着年龄的增长而增高，其中，女性发病率明显高于男性，60岁以上的女性骨质疏松的发病率为49%，男性为23%。为了提高女性对骨质疏松相关知识的知晓率，2022年3月8日，西安医学院第三附属医院内分泌•康复科在“国际妇女节”举办“关注女性健康，预防骨质疏松”系列活动。
温馨提示 长期减肥瘦身的女士一定要小心骨质疏松，饮食上应注意补钙。多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品、小鱼等；不要偏食，进食不宜过于单一，应增加肉类和蛋白质的摄入，减少糖类摄入。
骨质疏松症可防可治，并不可怕。 1. 要戒烟限酒，不适宜饮用大量咖啡或浓茶 2. 要养成合理的饮食节后，注意奶肉蛋虾等的摄入，适当补充维生素D和钙剂 3. 建议平均每天晒半小时以上太阳 4. 适度运动，运动量过少，骨量流失速度会增快 5. 在专科医生指导下使用抑制骨吸收和促进骨形成的药物治疗 6. 定期检测骨代谢指标及骨密度
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