孩子总是眨眼是什么原因
干眼症：电子产品看久了，导致眼干，一段时间后出现眨眼频繁。
治疗就是避免电子产品损害，严重的要滴眼药水。

过敏性结膜炎：眼痒、揉眼、眨眼频繁，治疗就是抗过敏治疗。
习惯性眨眼：曾经有眼干、眼痛等不适感觉，在去除病因后仍保
留眨眼的习惯，或喜欢模仿他人而形成的习惯。父母帮助孩子自我控制。

炎症刺激：结膜炎，角膜炎等眼睛红、痒、分泌物增多、流泪等
可引起频繁眨眼。治疗要用抗生素眼药。

先天性眼睑内翻倒睫：部分孩子先天性眼睑内翻，睫毛倒向角膜，即黑眼球，引起角膜不适，尤其是下眼睑鼻侧倒睫最常见。治疗：轻者随孩子眼部面部发育可自行好转，重者可行手术矫正。
抽动症：有4%~2%的学龄期儿童会有这一情况，眼部肌肉不自主
抽动，跟环境、心情多种因素有关，一般在一个月左右会自行消退，如果超过一年，且伴随多种异常动作，如歪嘴角、清喉咙、甩头、耸肩、发怪声、易烦躁等抽动症表现必须到医院就诊。

三、  科学防控近视

近视与近距离学习过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离
用眼时间与姿势。

户外活动能有效的控制近视的发展，机制在于户外的高照度光谱
能够促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。记住了，是户外光线的高照度起的作用，所以在户外休闲没有运动也有效，建议每天户外时间累加2小时以上。而室内光照都是低照度的，所以即便运动对近视的防控也是无效的，当然除了打乒乓球训练眼调节能力外。因此建议孩子们课间不要呆在教室内，一定到走廊或操场上活动一下。                   

3岁开始到正规医院为孩子建立眼屈光发育档案，定期检查视功
能，科学评估眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

中学生护眼食谱
哪些营养元素对眼睛好？

蛋白质 ：   瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆制品等含有丰富的蛋白质，而蛋白质是组成细胞的主要物质，组织的修复与更新需要不断地补充蛋白质。

维生素A  ：  维生素A对眼睛有益，缺乏维生素A对黑暗环境的适应力减退，严重的时候容易夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼症。维生素A的最好来院是动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，植物性食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒等，水果有橘子、杏子等。

维生素C ：   维生素C对眼睛有益，眼睛中的屈光系统成分中就有维生素C；因此，每天的饮食中应注意摄取适量的维生素C，各种新鲜蔬菜及水果中都含有维生素C。

钙  ：  钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、虾皮、绿叶蔬菜等富含钙质。

保护孩子眼睛从日常饮食开始吧。

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