请介绍慢性咽炎的健康管理。

慢性咽炎病因复杂，症状持续时间久，难以治愈，应当以预防为主，保持良好的生活习惯。
(1)锻炼身体，增强体质，劳逸结合。
(2)远离粉尘、雾霾等环境，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
(3)预防上呼吸道感染。
(4)注意口腔和鼻腔卫生。
(5)注意饮食卫生，营养均衡，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
(5)掌握正确的发声技巧，保护咽喉。