普雷马克原理

由普雷马克最早提出，即利用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频活动的发生。这一原理被称为普雷马克原理。由于祖母对付孙子常用这种方法，所以又被称为祖母原则，即“先吃了你的蔬菜，然后你就可以吃甜点。”就是先让孩子做一些不太喜欢做的事情，然后就可以做自己喜欢的事情了。