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第1题

热身的时间一般占总锻炼时间的 A. 5%左右 B. 10-20% C. 20-25%
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第2题

在健美操练习中，低冲击力动作是指： A. 两只脚都接触地面的动作 B. 总有一只脚接触地面的动作 C. 两只脚都离开地面、既有腾空的动作
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第3题

与健康相关的身体素质包括？ A. 心肺功能、速度、耐力和柔韧 B. 爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C. 心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量
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第4题

减肥的正确方法是： A. 运动 B. 节食 + 运动 C. 合理的饮食 + 运动
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