(多选题) 李镇西每天坚持完成的“五个一工程”包括（ ）和写一篇教育日记。（ ）(本题2.0分)
A、 上好一堂语文课
B、 找一位学生谈心或书面交流
C、 思考一个教育问题或社会问题
D、 读不少于一万字的书