合理安排运动负荷的原则指什么?贯彻这一原则应注意什么

合理安排运动负荷的原则指在体育教学中，根据教学任务、教材特点、学生的实际水平和教学条件，合理安排学年、学期、每次课和课中每项教材的运动负荷，使练习与休息合理交替，以达到有效增强体质。应注意:(1)正确处理负荷量和强度的关系。(2)正确处理运动负荷表面数据与内部数据的关系。(3)正确掌握负荷与休息的交替。(4)根据教学任务、对象和教材性质，合理安排运动负荷。