先张法

教师释疑： 在浇注混凝土之前先进行预应力筋的张拉，并将其临时固定在张拉台座上，然后立模浇筑混凝土，待混凝土达到规定强度（但不低于设计强度70%）时，逐渐将预应力筋放松，利用力筋回缩与混凝土之间的黏结作用使构件获得预应力。