自我保健

是指居民自己利用所掌握的卫生知识和保健方法，不依赖医务人员、完全靠自己和家庭的力量，对身体进行自我监测、观察、诊断、治疗、护理预防何谓养生，并建立合适自己 和家庭成员健康长寿的卫生保健方法。