面对终身学习中的“学习动力不足”问题，学习者应如何激发和保持学习热情（）

A、依赖外部奖励或压力来学习，缺乏内在动力

B、设定明确的学习目标，找到学习乐趣，将学习与个人兴趣、职业规划相结合

C、认为学习动力无法改变，选择放弃努力

D、仅在需要时进行学习，不主动寻找学习机会和动力